Viajar pelos vastos oceanos pode ser uma experiência revigorante, mas para muitos, a excitação da aventura marítima é obscurecida pelo desconforto do enjoo em alto mar.
Neste artigo, exploraremos as razões por trás desse mal-estar, as embarcações aquáticas que são mais propensas a causá-lo e algumas estratégias eficazes para preveni-lo.
Quais embarcações aquáticas causam enjôo ?
Ao embarcar em uma jornada pelo mar, é importante considerar o tipo de embarcação que será utilizada, pois algumas são mais propensas a causar enjoo do que outras.
Os catamarãs, por exemplo, são embarcações de casco duplo que oferecem estabilidade excepcional em mares calmos, mas podem tornar-se instáveis em condições de mar agitado.
Devido à sua estrutura e design, os catamarãs são mais suscetíveis a balanços e movimentos bruscos, o que pode desencadear sintomas de enjoo em passageiros sensíveis.
Por que o enjôo em alto mar acontece?
O enjoo em alto mar, conhecido como cinetose ou enjoo de movimento, é causado por uma discrepância entre os sinais sensoriais do corpo. Quando estamos em movimento, o cérebro recebe informações conflitantes dos sistemas vestibular (responsável pelo equilíbrio) e visual.
Em terra firme, esses sistemas estão em harmonia, mas no mar, onde a superfície está constantemente em movimento, ocorre uma descoordenação.
O cérebro interpreta essa discrepância como um sinal de que o corpo foi envenenado. Como resultado, desencadeia uma série de respostas fisiológicas, incluindo náusea, sudorese e tontura, na tentativa de eliminar a suposta toxina. Esse fenômeno é a causa subjacente do enjôo em alto mar e pode afetar pessoas de todas as idades e níveis de experiência marítima.
Como prevenir o enjoo em alto mar?
Embora o enjôo em alto mar possa ser uma experiência desagradável, existem medidas que podem ser tomadas para reduzir sua ocorrência ou aliviar seus sintomas.
- Opte por embarcações maiores e mais estáveis, como navios de cruzeiro ou barcos de fundo chato, que tendem a minimizar os efeitos do movimento do mar.
- Durante a viagem, procure ficar na parte central da embarcação, onde os movimentos são menos intensos. Evite áreas como a proa ou a popa, onde o balanço pode ser mais pronunciado.
- Manter o foco no horizonte pode ajudar a sincronizar os sinais visuais e vestibulares, reduzindo assim a sensação de desorientação.
- Opte por refeições leves e de fácil digestão antes e durante a viagem. Evite alimentos gordurosos, condimentados e cafeína, que podem aumentar a sensação de enjoo.
- Existem medicamentos disponíveis, como anti-histamínicos e medicamentos para enjoo, que podem ajudar a prevenir ou aliviar os sintomas. Consulte um médico antes de tomar qualquer medicamento, especialmente se estiver grávida ou tomando outras medicações.
- Garanta uma boa noite de sono antes da viagem e descanse sempre que possível durante a jornada. O cansaço pode aumentar a susceptibilidade ao enjoo.
O enjôo em alto mar é uma realidade para muitos viajantes, mas compreender suas causas e adotar estratégias preventivas pode tornar a experiência marítima mais agradável.
Ao escolher a embarcação certa, manter-se atento à sua posição e adotar hábitos alimentares saudáveis, é possível reduzir significativamente a incidência desse desconforto.
Lembre-se sempre de consultar um médico antes de iniciar qualquer viagem marítima, especialmente se tiver histórico de enjoo ou condições médicas subjacentes.
Com as precauções adequadas, você pode desfrutar das maravilhas do oceano sem ser vítima do enjôo em alto mar. Gostou desse artigo? Compartilhe com os amigos!
